أسباب الدوخة المستمرة: تعرف عليها

أسباب الدوخة المستمرة: تعرف عليها

الدوخة المستمرة هي حالة شائعة تؤثر على العديد من الأفراد في مختلف الأعمار. قد تتسبب الدوخة في شعور غير مريح للغاية، وقد تترافق مع مجموعة من الأعراض الأخرى. في هذا المقال، سنتناول أسباب الدوخة المستمرة، وطرق العلاج، وكيفية التعامل مع هذه الظاهرة.

ما هي الدوخة؟

الدوخة تعبر عن شعور عدم التوازن أو الشعور بأنك أو أن الأشياء من حولك تدور. تختلف الدوخة عن الإغماء؛ حيث أن الإغماء هو فقدان كامل للوعي، بينما الدوخة هي شعور مؤقت بعدم الثبات.

أنواع الدوخة

1. دوار الحركة

يحدث دوار الحركة غالبًا عند السفر في وسائل النقل المختلفة مثل السيارات أو الطائرات. يحدث ذلك بسبب عدم التوافق بين المعلومات الحسية التي يتلقاها الدماغ من العينين والأذن الداخلية.

2. دوار موقعي

دوار موقعي حميد هو حالة تحدث عند تغيير وضعية الرأس بشكل مفاجئ، ويؤدي إلى شعور مفاجئ بالدوخة. هذه الحالة غالبًا ما تكون غير خطيرة ولكنها قد تسبب القلق.

أسباب الدوخة المستمرة

يمكن أن تكون هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة المستمرة. إليك بعض هذه الأسباب:

1. مشكلات في الأذن الداخلية

تعتبر الأذن الداخلية مسؤولة عن الحفاظ على توازن الجسم. أي مشاكل في الأذن مثل التهاب الأذن الداخلية أو مرض مينيير يمكن أن تؤدي إلى الدوخة المستمرة. تشير الأبحاث إلى أن هذه المشكلات قد تتطلب علاجًا طبيًا وإدارة مستمرة.

2. مشاكل في الدورة الدموية

يمكن أن تؤدي مشاكل في الدورة الدموية مثل انخفاض ضغط الدم أو تصلب الشرايين إلى الدوخة. إذا كان هناك أي اضطراب في تدفق الدم إلى الدماغ، فقد تشعر كأنك تدور.

3. اضطرابات القلق والاكتئاب

تعرف العديد من الأبحاث أن المشكلات النفسية مثل القلق والاكتئاب يمكن أن تتسبب في حالات دوار مستمر. قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات بالدوخة بسبب التوتر والقلق الذين يشعرون بهما.

4. نقص المغذيات

قد تؤدي حالات نقص الفيتامينات مثل نقص فيتامين B12 أو نقص الحديد إلى الدوخة المستمرة. تعتبر هذه العناصر الغذائية ضرورية لوظائف الجسم الطبيعية.

5. الأدوية

بعض الأدوية يمكن أن تسبب الدوخة كأحد الآثار الجانبية. تشمل هذه الأدوية أدوية ارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع المهدئات. يجب على الأفراد الذين يشعرون بالدوخة ويأخذون أدوية معينة مناقشة ذلك مع طبيبهم.

6. الأمراض المزمنة

بعض الأمراض المزمنة مثل داء السكري والارتفاع المفرط في ضغط الدم يمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بالدوخة. التحكم في هذه الأمراض قد يساعد في تقليل الأعراض.

تشخيص الدوخة

يتطلب تشخيص الدوخة تقييمًا طبيًا شاملًا. يبدأ هذا التقييم عادةً بالتاريخ الطبي الكامل والفحص البدني، وقد يشمل أيضًا:

• فحوصات الدم للتحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن.
• فحص السمع لتقييم مشاكل الأذن الداخلية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية لاستبعاد الأسباب الخطيرة.

علاج الدوخة المستمرة

يعتمد علاج الدوخة المستمرة على السبب الكامن وراءها:

1. العلاج الدوائي

قد يصف الأطباء أدوية مضادة للدوخة أو أدوية تعالج السبب الأساسي مثل مضادات الاكتئاب في حالة مشاكل القلق.

2. العلاج الطبيعي

يمكن لممارسة بعض التمارين الموجهة أن تساعد في تحسين توازن الجسم وتقليل الدوخة. العلاج الطبيعي المخصص يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في هذه الحالات.

3. تغيير نمط الحياة

يمكن أن يساعد تبني نمط حياة صحي، مثل الغذاء المتوازن ورفع مستوى النشاط البدني، في التخفيف من أعراض الدوخة. التأكد من شرب كميات كافية من الماء وتجنب الكافيين قد يكون مفيدًا أيضًا.

نصائح للتعامل مع الدوخة

إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في إدارة الدوخة:

• اجلس أو استلق عند الشعور بالدوخة لتجنب السقوط.
• تجنب الحركات المفاجئة التي قد تؤدي إلى تفاقم الدوخة.
• حاول أن تتجنب المواقف المجهدة التي تسبب لك القلق.

استشارة الطبيب

إذا كنت تواجه دوخة مستمرة أو متكررة، من المهم استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب. يمكن أن تكون الدوخة علامة على حالة طبية أكثر خطورة، لذا لا تتردد في الحصول على الرعاية الصحية اللازمة.

في الختام، تعد أسباب الدوخة المستمرة متعددة ومتنوعة، وفهمها يساعد في اتخاذ الخطوات الصحيحة للعلاج. كن واعيًا لأعراضك واطلب المساعدة عندما تحتاج إليها.

للمزيد من المعلومات حول الدوخة وأسبابها، يمكنك زيارة موقع ويب مد أو الاطلاع على مايو كلينك.