دلالات لون البراز: ماذا تقول عن صحتك؟

دلالات لون البراز: ماذا تقول عن صحتك؟

مقدمة

يعتبر لون البراز من الأعراض المهمة التي يمكن أن تعكس حالة الجسم الصحية. فاللون الطبيعي للبراز يمكن أن يتراوح من البني الفاتح إلى البني الغامق، ولكن أي تغيير في هذا اللون قد يدل على مشاكل صحية. في هذا المقال، سنقوم باستكشاف دلالات لون البراز المختلفة وكيف يمكن أن تعكس هذه الألوان صحة الفرد.

الألوان الطبيعية للبراز

في الغالب، ينتج البراز بلون بني بسبب مادة البيليروبين، وهي مادة ناتجة عن تكسير كرات الدم الحمراء. تأتي عدة تدرجات لهذا اللون بناءً على النظام الغذائي والمواد الموجودة في الطعام.

البراز البني

البراز البني هو اللون الطبيعي والصحي. وفي حال كان لونه مائلًا للبني الفاتح أو الغامق، فإن ذلك يمكن أن يكون طبيعية ولا يستدعي القلق. ومع ذلك، يمكن أن يكون اللون البني الداكن نتيجة للإفراط في تناول بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة أو البنجر.

البراز الأصفر

إذا كان اللون يميل إلى الأصفر، فإنه يمكن أن يكون مرتبطًا بوجود دهون زائدة في البراز، مما يشير إلى أن الجسم قد لا يمتص الدهون بشكل صحيح. يمكن أن يكون ذلك مؤشرًا على وجود حالة صحية مثل مرض السيلياك.

البراز الأخضر

يمكن أن يشير البراز الأخضر إلى أن الطعام قد انتقل بسرعة أكبر من المعتاد عبر الأمعاء، مما يمنع امتصاص الصبغات الطبيعية. بعض الأطعمة مثل السبانخ أو الأطعمة الملونة قد تؤدي أيضًا إلى تغير اللون. كما قد يكون الأخضر دليلاً على حالة صحية مثل الإسهال.

البراز الأسود

البراز الأسود قد يكون علامة على وجود نزيف في الأجزاء العليا من الجهاز الهضمي، مثل المعدة أو الأمعاء. من المهم في هذه الحالة زيارة الطبيب على الفور. يمكن أن يكون البراز الأسود أيضًا ناتجًا عن تناول مكملات الحديد أو بعض الأطعمة مثل التوت الأسود.

البراز الأحمر

إذا كان البراز لونه أحمر، فإن هذا قد يدل على وجود نزيف في القناة الهضمية السفلى، مثل القولون. ينبغي على الشخص عدم تجاهل هذا العرض وزيارة الطبيب للتحقق من السبب. يمكن أيضًا أن يكون السبب تناول أطعمة مثل الشمندر أو الطماطم.

عوامل مؤثرة على لون البراز

تتأثر ألوان البراز بعدة عوامل، منها النظام الغذائي، والأدوية، والأمراض. لنلقِ نظرة على بعض هذه العوامل بمزيد من التفصيل.

النظام الغذائي

غالبًا ما يؤثر نوع الغذاء بشكل كبير على لون البراز. على سبيل المثال، تناول الكثير من الخضروات الورقية قد يؤدي إلى براز أخضر، بينما الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد قد تؤدي إلى براز داكن. موقع ويبمد يقدم معلومات دقيقة حول كيف يمكن أن تؤثر الأطعمة على لون البراز.

الأدوية والمكملات

يمكن أن تؤدي بعض الأدوية والمكملات الغذائية إلى تغيير لون البراز. على سبيل المثال، قد يتسبب تناول الحديد في ظهور براز أسود، بينما المضادات الحيوية قد تؤدي إلى براز بلون مختلف عن المعتاد. لذلك، من المهم إبلاغ الطبيب عن أي أدوية يتم تناولها.

الحالات الصحية

بعض الحالات الصحية قد تؤدي أيضًا إلى تغيير لون البراز. المعاهد الوطنية للصحة تُشير إلى أن الأمراض مثل التهاب الأمعاء أمور مثل مرض كرون أو التهاب القولون التقرحي يمكن أن تؤثر على لون البراز. كما أن وجود عدوى معوية قد يؤدي أيضًا إلى تغيرات في اللون والقوام.

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من تغييرات مستمرة في لون البراز، ينبغي عليك استشارة الطبيب. هناك علامات معينة يجب أن تكون على دراية بها:

• البراز الأسود أو الأحمر
• البراز الأصفر الفاتح المستمر
• أعراض مصاحبة مثل الألم أو الحمى
• تغيرات في نمط البراز

الخلاصة

يمكن أن تكشف ألوان البراز الكثير عن حالتنا الصحية. من المهم مراقبة أي تغييرات في اللون والتقارب مع استشارة طبيب مختص إذا لوحظت أية تغييرات غير عادية. تذكر أن صحة الجهاز الهضمي تعكس صحة الجسم بشكل عام، لذا يجب مراقبتها بشكل جيد.

لمزيد من المعلومات حول صحة الجهاز الهضمي وأهمية البراز في اتخاذ القرارات الصحية، يمكنك زيارة مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC وموقع منظمة الصحة العالمية.